Bệnh đái tháo đường ngày nay đã không còn xa lạ với chúng ta. Không những phổ biến mà số phận bệnh nhân mắc bệnh này trong những năm gần đây cũng tăng lên rõ rệt. Ngoại trừ nguyên nhân vì chưng gen di truyền, một số nguyên tố từ nếp ăn uống, thuốc cường dương sinh hoạt của chúng mình cũng có trạng thái góp phần khiến chúng mình vô tình mắc bệnh đái tháo đường mà không biết. 
Tiểu đường có trạng thái gây ra biến chứng nghiêm trọng như suy thận, mù lòa và nguy cơ bệnh tim, đột quỵ Nhưng có tới 27% những người có bệnh đái đường mà không biết là mình bị bệnh.
Những dấu hiệu sớm nhận biết bệnh tiểu đường type 2: - Khát nước và đi giải thường xuyên: Khi lượng đường dư dật điển tích tụ trong máu của bạn, chất lỏng được thu về từ các mô. Điều này có trạng thái khiến bạn khát nước. Kết quả là, bạn có thể uống nước và đi tiểu nhiều hơn phẩm bình thường.
- Liên thô tục cảm thấy đói: Nếu không có đủ insulin để chuyển đường vào các tế bào của bạn, cơ bắp và các cơ quan của bạn trở nên cạn kiệt năng lượng. Điều này gây nên đói dữ dội.
- Giảm cân: Mặc mặc dù ăn nhiều hơn phẩm bình thường để làm giảm đói, nhưng bạn vẫn có thể giảm cân. Nếu không có khả năng tiêu thụ đường (glucose), thân thể sử dụng nhiên liệu thay thế được lưu trữ trong cơ và chất béo. Năng lượng bị mất là glucose dư dả được bài xuất vào trong nước tiểu.
- Mệt mỏi: Nếu tế bào thân thể của bạn bị thiếu chất đường, bạn có trạng thái trở nên mỏi mệt và dễ cáu kỉnh.
- Mờ mắt: Nếu lượng đường trong máu của bạn quá cao, chất lỏng có thể được kéo từ danh thiếp tròng mắt của bạn. Điều này có trạng thái ảnh hưởng đến khả năng tập trung và nhìn rõ của mắt. Vậy thành ra người bệnh bị đái đường thường có cảm giác nhìn mờ, không rõ.
- Vết thương lâu lành: Người bị bệnh đái tháo đường thì cũng dễ bị danh thiếp vết thương xót lở loét, nhiễm trùng thường xuyên. Và các vết xót thương này cũng lâu lành hơn phẩm bình thường bởi bệnh đái tháo đường type 2 ảnh hưởng đến khả năng chữa lành vết thương xót và chống lại nhiễm trùng của cơ thể.
- Da sẫm màu: Một số phận người bị bệnh đái đường type 2 có danh thiếp mảng da sẫm mà, thuốc cường dương nhất là ở những vùng da bị gấp nhiều, ví dụ như ở nách và cổ. Tình trạng này, được gọi là acanthosis nigricans, có thể là một dấu hiệu của kháng insulin
Tuy nhiên, cũng có một tin vui là, có những cách có thể ngăn chặn mê hoặc trì hoa tai sự bắt đầu của bệnh đái đường type 2. Vậy làm sao để làm được điều đó:
- Tham gia danh thiếp hoạt động thể chất hàng ngày: Tập trạng thái dục cải thiện hoạt động của insulin, di chuyển glucose vào máu và vào các mô mà nó có thể được dùng để tạo thành năng lượng.
- Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh: Nếu bạn đang thừa cân, tăng cân nhiều hơn mệnh cân bị sụt, thì nguy cơ bị bệnh tiểu đường của bạn cũng thấp hơn. Lúc này, thành thử chuyện trò với danh thiếp thầy thuốc để có trạng thái duy trì được trọng lượng tối ưu so với cơ thể và sức khỏe của mình.
- Ăn một chế độ ăn uống ít carbohydrate tinh chế: Và kết hợp trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các chất béo không bão hòa cô đơn (như mặc dầu ô liu) vào chế độ ăn uống của bạn.
- Theo dõi sức khỏe của bạn: Nhận thẩm tra thường xuyên huyết áp, cholesterol và chất béo trung tính, và tìm cách điều động trị nếu cần thiết.
Theo Afamily
0 nhận xét:
Đăng nhận xét