Tìm hiểu về rối loạn tiêu hóa mạn tính

Tình trạng rối loạn tiêu hóa làm nhiều người cảm thấy rất khó chịu và máy lọc nước mệt mỏi. Triệu chứng táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, buồn nôn và nôn… khiến chúng  ta không còn cảm thấy vui vẻ mỗi khi đi chơi, khi ăn thậm chí là khi làm việc. Ở nhiều người thương trạng này xu hướng lặp lại. Làm sao để ngăn ngừa ? Và dẫn giải pháp nào cho tình trạng này.

Vì sao dẫn tới tiêu chảy mãn tính?

Nguyên nhân dịp gây rối loạn tiêu hóa dẫn tới ỉa chảy mạn tính khá đa dạng. Có trạng thái bởi vì căng thẳng, stress lâu ngày, vì nhiễm từ thực phẩm bị ô nhiễm, vì ký hoá trùng, do lạm dụng thuốc nhuận tràng huyễn hoặc có chế độ ăn uống bừa bãi. Có những thực phẩm hỗ trợ hệ tiêu hóa nhưng cũng có những thực phẩm có thể gây ra các chứng khó tiêu, gây dị ứng… Nằm trong các căn nguyên gây rối loạn tiêu hóa còn kể tới tính không thu nạp của cơ thể mỗi cá nhân dịp chủ nghĩa đối với một đôi loại thực phẩm.

Chữa trị rối loạn tiêu hóa mạn như thế nào?

Kiểm soát ăn uống là nguyên tắc vàng trong giải quyết điều trị nhằm cải thiện và ngăn ngừa chứng rối loạn tiêu hóa mạn tính: Tiêu chảy có kèm cặp theo đau dạ dày và đau bụng hoặc là táo bón mãn tính, kèm cặp theo đau bụng và chướng hơi. Nên phân biệt đi tả cấp tính chất xảy ra từng cơn, dưới 3 ngày và tiêu chảy kinh niên có trạng thái kéo dài từ 2-3 tuần. Khi bị tiêu chảy kéo dài người bệnh cho nên quan tâm đến vấn đề ăn uống của mình. Chia nhỏ bữa ăn đầu hàng ngày và giảm số phận lượng thực phẩm ở mỗi nữa ăn, tránh ăn một lần quá nhiều, với những lưu ý:

• Không ăn thực phẩm quá béo, ngọt, cay hay thịnh soạn
• Nên ăn loãng, nhiều nước
• Loại bỏ cả những loại rau có chất xơ, là chất giúp chuyển hóa ruột nhanh
• Tránh ăn trái cây không gọt vỏ huyễn hoặc rau cải ăn sống
• may loc nuoc nano
• Tránh ngũ cốc lức và các hạt có mặc dầu (hạt óc chó, hạt dẻ)

Một số thực phẩm như cà rốt nấu chín, thịt nạc, ít hay không đường, trà đen, coca, khoai tây nguyên vỏ, chuối, dứa, quýt, bưởi, dưa gang… là những thứ đặc biệt có thể cải thiện được tiêu chảy. Lời khuyên sau hết là tiêu chảy là "sự mất nước trầm trọng có trạng thái dẫn đến khô nước và thiếu hụt muối khoáng thiết yếu ". Cho nên, nếu tình trạng ỉa chảy kéo dài hơn 24 giờ thì thành thử đi nhà lao bệnh để có phương pháp điều trị triệt để.Tweet