Loãng xương ở người trẻ tuổi

Loãng xương không phải là căn bệnh dành riêng cho những người lớn tuổi, xylynuocmiennam đặc biệt là trong thời tuyệt vời mà chế độ ăn uống và nghỉ ngơi của đàn bà trẻ bị xáo trộn. Bác sĩ Đỗ Hải Yến – phòng ngục Yakushi (Số 1 Xuân Diệu, Hà Nội) lý dẫn giải về vấn đề này như sau:

Loãng xương phổ quát ở phụ nữ nhiều tuổi, đúng không bẩm bác sĩ?

Đúng vậy. Nhưng loãng xương cũng có thể gặp ở đàn bà tuổi 20 – 40, xu ly nuoc do ti tỉ lượng xương thấp. Khi phụ nữ trẻ bị loãng xương, nguyên nhân có trạng thái là bởi vì bệnh hoặc thuốc mà họ sử dụng gây mất xương. Loãng xương bởi chưng bệnh huyễn hoặc do thuốc gọi là loãng xương thứ phát. Đôi khi không tìm được nguyên nhân gây loãng xương ở phụ nữ trẻ, khi đó gọi là loãng xương tự phát hay không rõ nguyên nhân.

Vậy nguy cơ gây loãng xương ở người trẻ là gì?

Khối lượng xương đạt cao nhất từ 18 – 25 tuổi. Nếu xương phát triển không đúng mức trong giai đoạn này thì sẽ có nguy cơ loãng xương sớm hơn nam giới, nếu ba má loãng xương thì con cái dễ mắc bệnh này sớm. Một số tình trạng gây giảm estrogen như có kỳ kinh thưa, mất kinh kéo dài, cắt buồng trứng, không hoá đẻ… đều có thể gây loãng xương sớm. Nhiều bệnh lý có khả năng gây loãng xương sớm như cường giáp, tiểu đường, viêm khớp, dạ dày, suy thận… Loãng xương sớm cũng có trạng thái bởi vì chế độ dinh dưỡng kém, thiếu canxi; nhẹ cân huyễn hoặc quá gầy; ăn uống vô độ hay chán ăn; uống rượu và hút thuốc nhiều; lối sống tĩnh tại, ít vận động…

Phụ nữ trẻ có cần luôn đo độ loãng xương?

Bệnh loãng xương diễn ra thầm lặng chỉ khi lượng xương giảm trên 30% mới xuất hiện triệu chứng. Một số phụ nữ trẻ có mật độ xương thấp là bởi vì di truyền và chẳng thể đổi thay được. Máy đo loãng xương được sản xuất không dành cho đàn bà trẻ thành ra đồng cân sử dụng test này khi cần đưa ra những quyết định cho điều động trị. Chỉ thành ra đo mật độ xương cho phụ nữ trẻ nếu họ thực sự có nguy cơ bị gãy xương huyễn hoặc gãy xương thất thường như ở xương đùi huyễn hoặc cột sống, khi có bệnh huyễn hoặc sử dụng thuốc gây loãng xương thứ phát.

Làm thế nào để phòng tránh loãng xương sớm báo cáo bác sĩ?

Hấp thụ chí ít 120mg canxi mỗi ngày, nhiều người tiền hấp thu khoảng một nửa lượng trên. Không hút thuốc lá, giảm uống rượu. Hạn chế muối cà caffein bởi vì chúng gây mất canxi. Thường xuyên tập các bài tập tốt cho xương như nhảy dây, đẩy tạ, chạy bộ, aerobic… Có chế độ ăn uống với lượng protein vừa phải, và ăn nhiều rau quả để tăng cường kali và magie. Theo eva